🦶 Kas ir varžacis?

❓ Kāpēc rodas varžacis?

Varžacis veidojas dažādu iemeslu dēļ:

👠 Nepiemēroti apavi – pārāk šauri, augsti papēži u.c.
🚶 Ilgstoša staigāšana vai spiediens uz konkrētām pēdas vietām
🧍 Nepareiza stāja vai gaitas īpatnības
🦶 Kāju deformācijas – piemēram, hallux valgus vai āmurveida pirksti

🔍 Kā atpazīt varžaci?

• Ciets, sabiezējis ādas laukums 

• Sāpīgums, īpaši ejot vai pieskaroties

• Bieži sastopamas uz pirkstu locītavām, pēdas apakšas vai starp pirkstiem

  ✅ Kā novērst varžacis?

  👟 Izvēlieties ērtus un piemērotus apavus
  🧦 Valkājiet mīkstas, nespiedošas zeķes
  🦶 Vajadzības gadījumā – ortopēdiskie ieliktņi vai konsultācija pie tehniskā ortopēda

• 👨‍⚕️ Svarīgi! Ja varžacs sāp – dodieties pie podologa!